Спорт и здоровье

Так как блог обо всем, не хватало тут постов про спорт и здоровье.

В общем, йога это хорошо, вес сбросил, сейчас в районе 85 кг.

Бегаю через день по 6 км. 1 месяц. Понемногу наращиваю темп. Наступают холода и надо почитать — как бегать и экипироваться в погоду, близкую к нулю и ниже. 

Сегодня вот было всего +8 и горлу было не особенно комфортно.

Error

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded 

When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.